İştah Açıcı, Kilo Aldırıcı ve Kilo aldırıcı ilaçlar

ACI MARUL Yaşamsal önem taşıyan maddeler, Eser element, Potasyum, Fosfor Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor.
AHUDUDU C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümör oluşumuna engel oluyor.
AVOKADO Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu.

Besinlerin Kalori Değerleri

Sebzeler (100 gr)

 

Et ürünleri (100gr) 

 

Meyveler (100gr)

 

Ispanak

26

Tavuk

215

Mandalina

46

Domates

22

 Kuzu Pirzola

263

Üzüm

67

Mantar

28

 Ördek

404

Armut

61

Kuru soğan

38

  Hindi

160

Ananas

52

Bezelye

84

 Dana Eti 

223

Elma

58

Salatalık

15

 Biftek 

156

Kayısı

51

Patates(haşlanmış)

76

 Koyun eti(az yağlı) 

247

Muz

85

Patates(kızarmış)

280

Yağlı Koyun Eti 

310

Kiraz

70

Patates Cipsi

568

 Az Yağlı Sığır Eti

225

Vişne

58

Fasulye

32

 Yağlı Sığır Eti

301

Şeftali

38

Lahana

24

 

 

Erik

75

Havuç

42

Yağlar (100gr)

 

Portakal

76

Karnabahar

27

Margarin

720

Limon

27

Kereviz

40

Tereyağ

717

İncir

80

Taze Mısır

96

Sıvı yağ

884

Çilek [...]

Diyabet hastalığı karbonhidrat metabolizmasındaki aksaklıktan ortaya çıkmaktadır. Vücuda alınan besinlerin kırılıp vücudun ana enerji kaynağı olan glikoza çevrilmesi gerekmektedir. Glikozun, hücrelere nüfuz edebilmesi için pankreastaki beta hücrelerinin salgıladığı insülin hormonuna ihtiyacı vardır. Diyabet hastalarının pankreasları ya çok az insülin salgılar ya da hiç salgılamaz veya vücut,

Güne enerjik başlayın!
Kahvaltı gün içinde alınan öğünler içinde en önemlisidir. Kahvaltıyı ne olursa olsun atlamayın. Gün içinde kendinizi iyi hissetmeniz sadece
yediklerinize değil ne kadar hareketli olduğunuza da bağlıdır. Ofis içinde hareket etmeyi unutmayın.
Güne enerjik başlayın
İşe çok mu geç kaldınız? Bir kase mısır gevreği

Araştırmalara göre bir sporcunun kilo kazanması haftada 300-600 gr civarında olmalıdır. Bunun aşağısı veya yukarısı pek iyi sonuçlar vermemektedir. Bunun için temelde, genel olarak günlük enerji gereksinimine ilave edilecek 1000 kalori fazlalık yeterli olacaktır. Egzersiz programlarında çalışma açısından da, her kas grubu için az hareket, az set ve tekrarlar uygulanacaktır. Beslenmeye gereğinden fazla yer vermek [...]